怎样知道你是否腰椎间盘突出?

　　我们常听长辈说腰痛、背痛，这就是可能因为在日常生活中，长期过度用力导致腰椎间盘突出症，而年轻人在办公室里久坐之后也会背部僵硬，酸痛不已。实际上也是因为久坐使腰部受力过度。所以人一生有可能在二十岁左右就已经开始腰痛了，只是真正的腰椎肩盘的病变一般都是到了中老年之后。

　　这里笔者向大家普及一下一般什么症状预示着你有可能已经是一位腰椎间盘突出的潜在患者。比较明显的就是先有腰痛，之后会有腿痛，大多数人都会有这样的特点。而且会腰部僵硬，导致活动受限，有可能会侧弯畸形等。还有就是因为受累导致的神经根部受到损害，感觉腰部麻木无力。

　　所以平时不要突然负重过大，上班族们就不宜在座位上久坐了，偶尔也要去茶水间活动活动为佳。还有就是不能受寒受潮，尤其是爱美的女士，冬天还是要以保暖为上策。最重要的还是要加强锻炼，让身体保持灵活性。保持良好的生活习惯，坐姿端正，睡姿也要保持好的状态，平时多注意休息都是保护身体的好的方式。

上一篇：得了腰椎间盘突出症该怎么办

下一篇：怀疑腰椎间盘突出症时医生常需做的检查有哪些？

相关文章：

腰椎间盘突出症患者卧床休息要注意哪些方面？

对于在家里进行牵引的腰椎间盘突出症患者的几点建议

腰椎间盘突出中的误区

图片显示射频热凝技术个工作原理

腰椎间盘突出症急性期的锻炼方法有哪些？