在日常生活中腰椎间盘突出症患者要如何选择饮食？

腰椎间盘突出症是一种慢性病，腰部作为身体非常重要的一部分，腰部问题不容忽视。因此腰椎间盘突出症患者不仅要积极配合医生接受治疗，还要在日常生活中，保护好腰部，注意养成良好的饮食习惯。腰椎间盘突出症患者要注意保持营养平衡，含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等都是营养不可缺少的。腰椎间盘突出症患者平常可以选择鱼、牛奶、酸奶、芝麻、海藻类食物，这些含钙高。腰椎间盘突出症也可以选用猪肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、大豆、豆制品等蛋白质含量较多的食品。维生素B较多的有粗米、精米、大豆、花生米等。维生素C较多的有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、油菜、菜花、草莓、柠檬、橘子等。总之，腰椎间盘突出症患者，要做到不挑食，均衡营养。

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