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老年人如何预防胸椎和腰椎压缩性骨折
老年人一旦发生胸椎和腰椎的骨折，生活质量下降，会出现各种并发症，可至残或危及生命，因此预防骨质疏松症性骨折比较重要。根据我们的临床经验，提出以下8条注意事项供参考：
1，富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食
2，适当户外活动，以散步和太极拳等温和的运动为主，多晒太阳。
3，防止跌倒的各种措施，如浴室要用防滑垫，雨雪天不外出。上海市第六人民医院放射科吴春根
4，避免乘颠簸的汽车。
5，避免搬抬重物。
6，避免弯腰做家务。
7，补充钙剂和维生素D。
8，骨质疏松症患者须药物治疗。
如活动或外伤后，腰背部剧烈疼痛，即可能发生了胸腰椎压缩性骨折，建议早期治疗，如微创的介入治疗术后数天内，病人即可下床活动，避免长期卧床发生并发症。
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