冬季保暖预防发生腰椎间盘突出症

    冬季的北方天气寒冷，让那些腰椎间盘突出症的患者感到越发不适，而那些虽然没有患上腰椎间盘突出症的朋友也不知不觉地处在容易诱发的风险因素下。腰椎间盘突出症主要是指腰椎，尤其是L4-5、L5-S1、L3-4的纤维环破裂和髓核组织突出压迫和刺激相应水平的一侧和双侧坐骨神经所引起的一系列症状和体征。在腰椎间盘突出症的患者中，L4-5、L5-S1突出占90%以上，年龄以20-50岁多发，随年龄增大，L3、4 、L2、3发生突出的危险增加。

    在导致腰椎间盘突出症的诱发因素中，除了为人们熟知的退行性变、职业、吸烟、心理因素、医源性损伤、体育活动，肥胖，还有一个大家不注意的因素就是寒冷。这也是为什么冬季门诊腰腿痛、腰椎间盘突出症多发的原因。

    沈阳腰椎间盘突出症专家认为在冬季现代人穿衣的习惯也有两个极端，一是怕冷穿的很多，行动不便，身体失衡扭伤腰部常见；另一个就是不注意保暖，穿的比较少，而又缺乏锻炼，冬季是天气寒冷，气温较低，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，导致腰椎间盘突出症的发生，这也是冬季高发腰椎间盘突出症的主要原因。此外，中医认为，冬天人体阴盛阳衰、阳气伏藏，加之此时风寒之邪尤为严重，易侵袭人体而导致腰椎间盘突出症。因此，腰椎间盘突出症患者要保健，才能安全度过寒冷的冬季，而那些忽略寒冷因素可以诱发腰椎间盘突出症的朋友也应该注意冬季保暖。此外，有文献显示冬季里气压的变化也会对人体产生一定的影响，会让人体的内部环境以及一部分关节发生顺应性变化，增加发生疼痛的风险。

 

本文地址：http://www.ttzl.cn/link_xx.asp?id=2328

上一篇：怀疑腰椎间盘突出症时医生常需做的检查有哪些？

下一篇：人类无法逃避的腰椎间盘退行性变

相关文章：

沈阳腰椎间盘突出症患者的饮食注意事项

腰椎间盘突出症的中药配方疗法

使用腰围能避免腰椎间盘突出复发吗?

腰椎间盘突出的康复训练方法您知道吗?

哪些颈腰痛适合微创治疗

物理减压联合化学抗炎治疗腰椎间盘突出症

患了腰椎间盘突出症为什么需要卧床休息

腰椎间盘突出症的发病率逐年增加