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足跟的保护
三伏天就要结束了，现在的天气早晚比较凉爽了，所以这时也是很容易生病的，我们一定要注意，尤其是晚上睡觉的时候，一定要注意保暖，很多人习惯的把脚伸到外面来睡，这样做会使足跟部受寒，导致足跟痛的发生，一旦足跟痛出现就会影响到我们行走，给生活带来一定困扰，所以尽量改掉把脚伸到被子外面睡觉的习惯。
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