颈肩部肌肉软组织劳损如何治疗？

1.对急性颈部损伤要做彻底治疗，并充分休息，不要遗留慢性疼痛。
2.纠正不良姿势，改善工作环境。需要长时间坐着的工作的人，注意不要久坐，应做些与工作姿势相反的活动，使之平衡。
3.经常自我按摩，做颈部体操，采用自我练习疗法，大部分人的症状可减轻。注意体育锻炼，改善体质，不要过度劳累。
4.如果疼痛较重，自我治疗后仍无缓解，可行理疗、针灸、火罐、推拿、针刀等治疗，一般不必药物治疗。
5.目前我们门诊对于颈部肌肉软组织损伤的治疗处理采用上述方式治疗外，还根据Simon等肌筋膜疼痛的原理进行痛点的Dry Needle以及痛点注射治疗。

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