疼痛专家解析：网球肘

　　这几天，关女士总感觉右肘关节疼痛，起初她以为受凉，没有在意。后来疼痛越来越严重，上街买菜时连菜篮都提不了。日前 关女士到沈阳东澳疼痛专科求治，医生说邓女士患的是网球肘。关女士很纳闷：我从来没有打过网球，怎么会得网球肘呢？

网球肘并非运动员专利

　　据该院专家介绍，网球肘又称“肱骨外上髁炎”，是疼痛科、运动医学和骨科门诊常见的一种疾患。网球肘多为长期劳损，伸腕肌起点反复受到牵拉刺激，引起部分撕裂或局部滑膜增厚或滑囊炎等因素所致，以往在网球选手中常见，所以人们把它称为网球肘。疼痛专家说 , 网球肘并非运动员的专利，只要是反复用力活动前臂的人都可引起网球肘，如家庭主妇、打字员、油漆工、泥水工、理发师及电脑一族等，也是医院门诊中常见的患者。
网球肘可由手肘突然用力不当而初次诱发，但多属起病缓慢，逐渐出现单方向性用力疼痛。临床上常见的症状表现为：患者常在拿取重物、搓洗衣物、扭绞毛巾或提壶倒水、扫地以及睡觉拉被子时，发生手肘部位的疼痛或剧痛。症状轻微的疼痛感时隐时现，症状较重者为持续性疼痛、手臂无力，甚至持物掉落地上，在前臂旋前伸时，也常因疼痛而活动受限，有时疼痛向前臂上部和上臂中段放射。医生在给病人做检查时可发现病人的外髁压痛，当患者做手腕向上的动作时检查者施以阻力，肱骨外上髁附近会出现疼痛。

网球肘治疗

　　得了网球肘不用过于紧张，症状轻微者，可以自然转归，平时注意点，经数月或数日就可自动痊愈。如果出现反复发作，为持续性疼痛、无力，甚至手里的东西会突然掉在地上，就要到医院看医生。常用的治疗方法有物理疗法和药物治疗，沈阳东澳疼痛专科治疗网球肘方法众多，像物理疗法里的微波、疼痛激光综合治疗，还拥有独特脉冲射频治疗技术，由于脉冲射频具有有良好调整神经的功效，发挥其局部消炎、镇痛、营养神经作用，对治疗网球肘效果非常好。

网球肘预防

　　疼痛专家提醒说，网球肘容易反复发作，要坚持防治结合，以防为主，一切不利于本病恢复的动作都应减少和避免。

1. 打网球或羽毛球时，要选择质地轻、弹性佳、品质优良的球拍，以减少手臂的负担。
2. 主妇买菜时，尽量使用推车，少用提篮。提壶、倒水、拧衣物以及手提重物时要注意手腕姿势，不可背屈。
3. 使用拖把拖地时，腿部略弯，要以腰腿力量带动肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量来拖动。
4. 如有症状应尽可能减少工作量，以免病情恶化。

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