腰椎间盘突出症患者要做到十不和两护

治疗腰椎间盘突出症的方法有悬垂法、弯腰转腰锻炼法、按摩法、保养法等，那么腰椎间盘突出症患者在治疗过程中药做到那十不和两护，才能更好地治疗腰椎间盘突出症呢？

腰椎间盘突出症患者要做到十不：不久坐、不久站、不负重、不弯腰、不抱小孩、不穿高跟鞋、不坐矮板凳、不劳累、腰部不着凉。腰椎间盘突出症患者要做到两护：护腰、护背，避免腰部和背部受凉。这些虽然是生活中的小事，但是对于腰椎间盘突出症患者很重要，治疗腰椎间盘突出症要从小事做起，您清楚了吗？

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