所谓“休息痛”

积极参与体育锻炼，为了预防“休息痛”平时要加强项背部和腰部以及四肢的功能活动。如多做做广播操中的扩胸运动、打打太极拳以及自我按摩等；防止长时间低头工作及受凉、感冒等，不要耐久呆在空调的房间里。如果已经呈现“休息痛”除到医院做推拿外，还可做热敷、理疗、针灸、贴膏药、中药熏洗，或口服西药芬必得、萘丁美酮等。做推拿时，手法不宜太重；药物不可长时间服用，特别是胃不好的人。

今年还不到40岁，患者：个坐办公室的女性。可不知何故，近年来项背和腰腿老是酸胀疼痛，休息后有所加重，短时间活动活动反而有所减轻，活动时间长了又不舒服。听同事说我得的休息痛”何谓“休息痛”用什么方法防治？

 

 

一般多见于中老年人，专家：休息痛是骨性关节炎罕见的一种临床表现。其疼痛特点为：休息时感觉不适，刚要活动时，感到局部疼痛，活动后有所缓解，但劳累后也会疼痛。

 

您很可能患了骨性关节炎，根据主诉。这是一种慢性关节疾病，人到中年以后，关节开始出现退行性变化和继发性骨质增生。双腿和膝关节接受整个人体重量，每天都要载着负荷不时地运动，天长日久就会磨损，影响关节的活动，随着年龄的增长，磨损的水平就会越来越严重。加上平时临时工作在空调房间里，或喜欢穿裙装，关节经常被“冻”着，一定时候，就会患上骨关节炎。骨关节炎的主要症状表示为关节疼痛，一般以膝关节和髁关节为主，严重时会发生红肿，当患者处于一个固定的位置过久时或早上起床后，会感到关节疼痛比较厉害，当适当活动后，这种疼痛反而会得到缓解，即所谓的休息痛”如果活动过多，运动过大，由于关节的磨擦，也会感到疼痛。其次，您还很可能患有项背肌和腰肌筋膜炎。此种疾病近年来在白领阶层发病率很高，究其原因，临时的慢性积累性劳损为主要病因，如站姿疲劳、坐姿疲劳等；另外，受寒受凉，久居湿地或久在空调环境下工作的人群，也易患此病。

 

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