高尔夫球肘的预防-沈阳东澳疼痛专科

沈阳东澳疼痛专科主治三叉神经痛、腰椎间盘突出症、颈椎病、晚期癌痛、带状疱疹后遗神经痛、颈源性头痛、面肌痉挛、下肢缺血性疼痛。主诊专家倪忠阁博士，原中国医大神经外科教授亲诊为您服务，免费咨询电话：400-666-8047。

疼痛介绍 - 详细内容: 高尔夫球肘的预防
一、运动前先做一些热身运动及伸展运动，以减少扭伤的机会。

二、尽量避免长时间及重复地运用前臂或手腕，如尽量安排小休或交替进行不同类型的工作，使前臂或手腕得到适当的休息。

三、搬运重物避免过分发力，伤及筋腱。

四、充足睡眠和休息，以减低劳损的机会。

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专家介绍: 倪忠阁：
抚顺生人。神经科学博士（法国，2000年）；功能神经外科博士后（法国格勒诺贝尔大学北方医院，2001-2002年）；曾任...; Philip M. FINCH：
世界疼痛研究院院士、秘书长；英国皇家外科学院麻醉学院院士；澳大利亚新西兰疼痛麻醉学院疼痛医学研究院院士；澳大利...

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