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腰椎间盘突出症病人能穿高跟鞋吗
当今穿高跟鞋的女性非常普遍，鞋跟的高度使得人体的重心相对提高，为了稳定人体因重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉紧张，尤其是腰背部肌肉就会重新调整，以创造新的平衡状态。
穿上高跟鞋后，骨盆的前倾增加，重力线通过骨盆的前方，使腰部为保持平衡而增加负担，随之后伸增强，腰椎小关节囊处于长期紧张状态，相应的肌肉、韧带也处于长期紧张状态而发生劳损，导致腰痛。此外，由于人体的重心前移，全身重量将会过分集中到足趾及前足掌上，从而增加了足趾及前足掌的承受力，日久可造成足弓塌陷、足掌产生鸡眼、胼胝、躅外翻等疾病。
那么，腰椎间盘突出症患者穿什么鞋好呢？是不是平底鞋最好？也不是。较合理的鞋跟高度一般以3cm左右最为理想。
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