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司机朋友该如何预防颈椎病和腰椎间盘突出症呢？
司机这个群体也是颈椎病和腰椎间盘突出症多发的群体，经常驾车，长时间久坐还要保持精神高度集中是非常劳累的，很多司机就落下了颈椎病和腰椎间盘突出症这些常见的慢性疾病。那么司机朋友该如何预防颈椎病和腰椎间盘突出症呢？1.司机在驾驶时，要调整好自己的坐姿，使得整个脊椎的是个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上，可以预防颈椎病和腰椎间盘突出症。2.司机朋友可以利用等待红绿灯的时间做一些保健活动。3.司机朋友也可以选用合适的汽车枕头和汽车靠垫，都可以预防颈椎病和腰椎间盘突出症。
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抚顺生人。神经科学博士（法国，2000年）；功能神经外科博士后（法国格勒诺贝尔大学北方医院，2001-2002年）；曾任... -
Philip M. FINCH：
世界疼痛研究院院士、秘书长；英国皇家外科学院麻醉学院院士；澳大利亚新西兰疼痛麻醉学院疼痛医学研究院院士；澳大利...
