颈椎病导致头晕、恶心等正在的自我保健康复办法

    颈椎病是颈椎退行性改变导致的一组病症的统称，因此可能变现出许多不同的症状。有时颈椎病患者可能常常会有头晕，恶心等症状，而且反复发作，对某些患者的影响很大。沈阳治疗颈椎病专科医院的专家在这里对那些颈椎病伴有头晕、恶心等症的患者提出以下建议，坚持下去可以改善甚至摆脱这些症状。
1、定时改变头颈部体位，劳逸结合。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。

2、减少工作量，适当休息。症状重、发作频繁者最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。

3、避免长时间吹空调,电风扇。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

4、避免参加重体力劳动，注意保护颈部，防止其受伤。 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。
    此外，沈阳颈椎病专科医院的专家还想提醒您，保健不等于治疗。有病时最好还要到专科医院就诊，获得专业指导和治疗。如果您想进一步了解有关问题，请和我们进行网上咨询或致电400-666-8047.

上一篇：注射疗法——颈椎病症状快速解除的手段

下一篇：保守治疗颈椎病的三种方法

相关文章：

颈椎水平经椎间孔硬膜外给药治疗颈椎病时应该注意的

颈椎病治疗的五大误区

注射疗法——颈椎病症状快速解除的手段

颈部疼痛及相关症状的分级

颈椎病分为那几型？在治疗上有什么特点？